4 失眠是现代常见病多发病

　　睡眠，是在生物钟调控下的，由“睡眠中枢”指挥的一个主动的过程。中枢分泌某种神经递质，让人进入慢相睡眠；再分泌某种递质，又让人进入了快相睡眠。

　　睡眠障碍，是人体的睡眠规律由于某些原因发生了紊乱。紊乱，会造成嗜睡，但更多的是造成失眠。

　　失眠，现已是一个现代常见病、多发病，为什么呢？

　　1、发病率高：以前说是约30%成年人患过失眠病症，而现在发现已有50%了。

　　2、涵盖面广：各类人群都有，其中财会人员占第一位。从年龄角度来看，原来发病率最高的在35-55岁之间，但最近调查显示：小孩子50%-70%都睡不好！