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消灭身上顽固脂肪 9个好帮手
时间: 2011-03-27 来源: 乐活女性网 编辑: 河南视窗
4.紫菜
除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。
5.羊肉
补中益气,味甘性热,具有利尿效果,是保健减肥的食物。
6.苹果
内含苹果酸可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
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